Листоморфни Потоци и Магматични Цикли: Йога за Гъвкавост, Сила и Вътрешен Покой
Потопете се в плавните движения на листата и дълбоката топлина на магмата чрез асани, които изграждат издръжливост, повишават гъвкавостта и изравняват ума.
Потопете се в плавните движения на листата и дълбоката топлина на магмата чрез асани, които изграждат издръжливост, повишават гъвкавостта и изравняват ума.
Съчетавайки плавността на листата, топлината на магмата и ритъма на груповата вибрация, създаваме асани, които изграждат телесна издръжливост и вдъхват вътрешен покой.
Използваме визуализации на лавови потоци и медитативни звуци, за да свържем ума с най-дълбоките енергийни цикли и да засилим сърдечната ни стабилност.
Препоръчваме напитка от корен от джинджифил и мента, както и богати на антиоксиданти смутита за подкрепа на имунитета и енергията.
Шест нови асани, вдъхновени от листоморфни потоци, магматични ритми и групов синхрон, за развиване на гъвкавост, издръжливост и вътрешна хармония.
Леко навеждане с протегнати надолу ръце, приличащо на лист, разперен от вятъра, за разтягане на гърба и краката.
Завъртане на торса и леко присаждане към едното коляно, сякаш магма избликва, за укрепване на коремните мускули.
Плавни крачки напред-назад с движения на раменете като течаща вода, за подобряване на баланса и кръвообращението.
Стоеж с ръце над главата и леко разширяване на бедрата, имитиращ устойчивостта на гранитен камък, за стабилност и сила.
Кръгово движение с ръце пред гърдите, сякаш пулс на земята, за хармонизиране на сърдечната чакра и дишането.
Седяща практика с дълбоко дишане и представяне на постепенно разливаща се топлина, за успокояване на ума и балансиране на енергията.
Нашата практика съчетава плавността на природата с вътрешната топлина на магмата и груповия синхрон, за да изгради телесна издръжливост, ментален фокус и дълбок вътрешен мир.
Асани, вдъхновени от меките движения на листата, които подобряват гъвкавостта и чувството за лекота.
Практики, които черпят от магматичната топлина, изграждайки мускулна издръжливост и стабилност в основата на тялото.
Дихателни и медитативни техники, които балансират ума, водейки до дълбоко чувство за вътрешен покой и хармония.
Попълнете формата и ще получите персонализирана програма, която съчетава плавността на листата, топлината на магмата и груповата енергия за издръжливост и вътрешен мир.
